• 怀孕初期嗜睡正常吗?是什么原因?_育儿频道_东方资讯
    发布日期:2020-08-08 04:05   来源:未知   阅读:

怀孕初期嗜睡正常吗?相信很多人都想知道,那么是什么原因呢?相信大家看了下面这篇文章就会明白了。

(1)时间:怀孕初期(因人而异)

(2)原因:准妈妈们在怀孕期间嗜睡属于十分正常而且常见的现象。因为在此期间,女性的激素分泌有所不同,新陈代谢加速,体内的能量消耗更快,血糖不能完全供应机体,所以会出现嗜睡的情况。

(3)改善方式:首先一定要保证孕妇在晚上的充足睡眠,不要熬夜,最好可以在十点之前可以进入睡眠的状态。如果孕妇在白天的时候感到困倦的话,可以进行适当的休息。但是休息时间最好不要在一个小时以上,避免孕妇在夜间出现失眠,打破正常的作息规律。

上文关于“怀孕初期嗜睡正常吗?是什么原因?”的文章由小编整理搜集,希望对大家有帮助!#怀孕初期#嗜睡#准妈妈收藏

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(1)时间:怀孕初期(因人而异)

(2)原因:准妈妈们在怀孕期间嗜睡属于十分正常而且常见的现象。因为在此期间,女性的激素分泌有所不同,新陈代谢加速,体内的能量消耗更快,血糖不能完全供应机体,所以会出现嗜睡的情况。

(3)改善方式:首先一定要保证孕妇在晚上的充足睡眠,不要熬夜,最好可以在十点之前可以进入睡眠的状态。如果孕妇在白天的时候感到困倦的话,可以进行适当的休息。但是休息时间最好不要在一个小时以上,避免孕妇在夜间出现失眠,打破正常的作息规律。

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